İçindekiler
- 1 Selülit Zayıflayınca Gider mi?
- 2 Kilo Vermek Selüliti Azaltır mı?
- 3 Yanlış Spor Selülit Yapar mı?
- 4 Selülit Tedavisinde Diğer Yöntemler
- 5 Selülit Ne Zaman Problematik Hale Gelir?
- 6 Selülit Tipleri Nelerdir?
- 7 Selülit ve Lipödem Farkı
- 8 Selülit ve Lipödem: Temel Farklar
- 9 Zayıflamak Selülit İçin Neden Yeterli Olmaz?
- 10 Kimlerde Daha Fazla Selülit Görülür?
- 11 SELÜLİTİN NEDEN GİTMEDİĞİNİ ÖĞRENİN
- 12 Selülit Tedavisine Ne Zaman Başlamak Gerekir?
Selülit Zayıflayınca Gider mi?
Selülit, cilt altında yağ hücrelerinin birikmesi sonucu oluşan ve cildin pürüzlü, portakal kabuğu görünümüne benzemesine neden olan bir durumdur. Genellikle kalça, uyluk ve karın bölgelerinde görülür. Kadınlarda erkeklere oranla daha yaygındır ve bu durumun hormonal, genetik ve yaşam tarzı faktörleriyle ilişkili olduğu düşünülmektedir.
Kilo Vermek Selüliti Azaltır mı?
Selülitin kilo verince gidip gitmeyeceği sıkça merak edilen bir konudur. Kilo kaybı, selülit görünümünü azaltabilir, ancak tamamen ortadan kaldırması genellikle mümkün değildir. Bunun nedeni, selülitin sadece fazla kilolu insanlarda değil, zayıf insanlarda da görülebilmesidir. Selülit, cilt altındaki bağ dokusu ve yağ hücrelerinin yapısı ile ilgilidir, bu nedenle kilo vermek bu dokulardaki değişiklikleri her zaman tamamen düzeltemeyebilir.
Kilo vermek, özellikle düzenli egzersiz ve sağlıklı bir diyetle desteklendiğinde, selülit görünümünü azaltabilir. Kardiyo ağırlıklı sporyapmak yağ yakımını sağlarken, güç antrenmanları kas kütlesini artırarak cildin daha sıkı ve pürüzsüz görünmesini sağlayabilir. Bol su içmek de cildin nemlenmesine ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur, bu da selülitin azalmasına katkıda bulunabilir. Tabi bunların hepsi doğru spor, doğru oksijenlenme (nefes egezersizi) ve dolaşım bozukluğu problemleri olmadığı zaman geçerlidir. Eğer dolaşım bozukluğu var ise ya da yağ azaltmadan kas kütlesinde artış yapılır ise vücudu iyi forma sokmak çok zor olacaktır.
Yanlış Spor Selülit Yapar mı?
Kişinin kendisine uygun sporu bulması öncelikle çok önemlidir. Hayatında daha önce hiç düzenli spor yapmayan birisi yüksek nabızlı sporlarda vücudunu çok farklı bir şekilde yoracağı için kardiyolojik problemler yaşabilir. Yağlı bacaklara sahip iken ve bu bacaklardaki yağları azaltmadan kas çalışmak bacakları olduğundan daha çok kalınlaşmasına neden olacaktır. Hatta daha sonra bu bacağı inceltmek yağlı bacağı inceltmekten daha zor olacaktır. Bu yüzden eğer selülitden spor yaparak kurtulmak istiyorsak önce yağ yakıcı daha sonra dolaşım arttırıcı en son kas yapıcı program seçilmesi gerekmektedir. Yoksa yanlış yapılan spor bacaktaki yağı azaltmadan kas yapmak bacağı daha selülitli bir görüntüye sokacaktır.
Selülit Tedavisinde Diğer Yöntemler
Kilo kaybının etkisi kişiden kişiye değişir. Bazı insanlar için kilo kaybı selülit görünümünde belirgin bir iyileşme sağlayabilirken, diğerleri için fark edilebilir bir değişiklik olmayabilir. Genetik faktörler, hormonal dengeler ve yaş gibi değişkenler selülit oluşumunda önemli rol oynar. Bu nedenle, selülit tedavisinde bireysel farklılıklar göz önünde bulundurulmalıdır.
Selülit tedavisinde kullanılan diğer yöntemler arasında masaj terapileri, lazer tedavileri, radyo frekans terapileri ve şok dalga teknolojileri ve topikal kremler bulunur. Bu yöntemler, cilt altındaki yağ hücrelerini hedef alarak selülit görünümünü azaltmaya çalışır. Ancak, bu tedavilerin etkileri genellikle geçicidir ve düzenli bakım gerektirir.
Ayrıca her birisinin etkisi olduğu söylensede çok yağlı bir bacakta selülit kremi işe yaramayacak ya da radyofrekans ile yağ azaltmadan cilt sıkılaştırılcağı için selülit daha çok ön plana çıkacaktır. Burada amaç önce yağ azaltmak ve düzensiz yağları belirli bir düzene sokmak olmalıdır.
Sonuç olarak, kilo vermek selülit görünümünü azaltabilir, ancak tamamen ortadan kaldırması genellikle mümkün değildir. Selülitin tedavisinde en iyi sonuçları elde etmek için dengeli bir diyet, düzenli egzersiz ve gerektiğinde profesyonel tedavi yöntemleri bir arada kullanılmalıdır. Unutulmamalıdır ki selülit, çok yaygın bir durumdur ve pek çok insanın yaşadığı bir sorundur. Sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve pozitif bir beden algısı, selülit ile başa çıkmada en etkili yöntemlerdir.
Selülit Ne Zaman Problematik Hale Gelir?
Eğer düzensiz yağlar artık sert nodüller oluşturuyorlarsa o zaman dolaşım bozulmaya başlamış ve selülitin kötü evrelerine geçiş sürecinde olduğunu bilmelisiniz. Eğer bacaklarda sert nodüller var diz kapağı aşağıya doğru yağ biriktiriyor, iç bacakta sarkma başladı ve dizlerinizin arkasında da yağlanma başladı ise medikal cihazlardan destek almadan bu yağları eski haline getiremezsiniz.
Selüliti oluşturan düzensiz yağların düzenlenmesinde 17 yıl boyunca bir çok cihaz ve bir çok teknoloji denedik. Bazıları ile uzun vadeli bazıları ise kısa vadeli olarak etkili ve güzel sonuçlar aldık. Tabiki selülit şikayeti için bir çok farklı nedenleri göz önünde bulundurmak gerekiyor ama yağ düzenleme ve dolaşım arttırmada 17 yıl içinde bizim tercihimiz hala şok dalga teknolojileri diyebilirim.
Şok Dalga Teknolojisi ile Selülitler Nasıl Gider?
Selülit probleminiz var ise kişiye özel detaylı bir konsültasyon ile yine kişiye özel uygulamalar yapmaktayız.
Selülit Tipleri Nelerdir?
Selülit sadece fazla kilolu kişilerde görülmez. Hafif, orta ve ileri düzey olmak üzere üç tipi bulunan selülit, yapısal bir bağ doku problemidir. Hafif selülitlerde kilo vermek bir miktar iyileşme sağlayabilirken, orta ve ileri dereceli selülitlerde bu yeterli olmaz. Çünkü bu durum, yağ hücrelerinin yapısal bozulması ve dolaşım problemleriyle ilgilidir.
Selülit ve Lipödem Farkı
Selülit ve lipödem sıkça karıştırılan, ancak hem nedenleri hem de tedavi süreçleri bakımından oldukça farklı iki durumdur. Her ikisi de özellikle kadınlarda bacak, basen ve kalça bölgelerinde gözle görülür değişikliklere yol açar. Ancak bu benzerlikler yanıltıcı olabilir.
Selülit, cilt yüzeyinde portakal kabuğu görünümüne neden olan bir bağ doku problemidir. Genellikle östrojen hormonunun etkisiyle yağ hücrelerinin cilt altındaki bağ dokusuna baskı yapması sonucu oluşur. Dolaşım bozuklukları, hareketsizlik ve yanlış beslenme de selüliti tetikler.
Lipödem ise genetik ve hormonal faktörlerin etkisiyle gelişen, kronik ve ilerleyici bir yağ birikim hastalığıdır. Lipödemli bölgeler genellikle simetriktir ve diyete, egzersize dirençlidir. Ayrıca dokunulduğunda ağrıya sebep olabilir; bu durum selülitte görülmez.
👉 Bu iki durumun farklarını detaylı olarak öğrenmek için:
🔗 Selülit ve Lipödem Arasındaki Farklar Nelerdir?
Selülit ve Lipödem: Temel Farklar
| Özellik | Selülit | Lipödem |
|---|---|---|
| Görünüm | Portakal kabuğu görüntüsü | Simetrik kalın bacaklar, ödemli |
| Etkilenen Alanlar | Kalça, basen, üst bacak | Kalça altı, diz ve alt bacak |
| Ağrı | Genellikle ağrısız | Ağrılı ve hassas olabilir |
| Kilo ile İlişkisi | Kilo alımı ile artar | Kilo verince geçmez |
| Genetik Faktör | Her zaman etkili değil | Genetik geçiş çok yaygın |
| Tedaviye Yanıt | Kilo ve cihazlarla iyileşebilir | Diyetle geçmez, cihaz desteği gerekir |
| Dolaşım Problemi | Sınırlı | Yaygın |
| Kimlerde Görülür? | Kadınlarda yaygın | Neredeyse sadece kadınlarda |
Zayıflamak Selülit İçin Neden Yeterli Olmaz?
Kilo vermek vücut şeklinizi inceltebilir, ancak selülit görünümünü tek başına ortadan kaldırmaz. Çünkü selülit, sadece yağ fazlalığıyla değil, aynı zamanda bağ dokusunun zayıflığı, hormonal etkiler ve dolaşım problemleriyle ilgilidir.
Birçok kadın, diyet ve egzersizle ideal kilosuna ulaşmasına rağmen kalça ve bacak bölgelerinde inatçı dalgalı görünümün devam ettiğini fark eder. Bunun temel nedeni, selülitin cilt altı yapısal bir sorun olmasıdır. Yağ hücrelerinin genişlemesi, bağ dokulara baskı yapar ve bu durum cildin yüzeyine yansır.
Ayrıca çok hızlı kilo vermek, cilt elastikiyetini olumsuz etkileyebilir. Bu da selülit görünümünü daha belirgin hale getirebilir. Bu nedenle selülit tedavisinde kilo kontrolü, ancak profesyonel cilt altı destekleriyle birlikte ele alınmalıdır.
Kimlerde Daha Fazla Selülit Görülür?
Diyet yaptığınız halde bacaklarınızdaki selülitler sizi rahatsız mı ediyor?
Yalnız değilsiniz. Her kadının cilt yapısı, dolaşım sistemi ve hormon dengesi farklıdır. Bu nedenle selülitlere karşı tek tip çözüm her zaman işe yaramaz.
BO Estetik’te uyguladığımız bilimsel destekli programlarla, selülitlerinizi tanımlıyor ve size özel yöntemlerle görünümü azaltmayı hedefliyoruz.
📍 Ataşehir’de yer alan kişiye özel uygulama merkezimizde, ilk ön görüşmeniz ücretsizdir.
👉 Ücretsiz danışmanlık almak için bize ulaşın.
📲 WhatsApp ile hemen randevu almak için tıklayın.
SELÜLİTİN NEDEN GİTMEDİĞİNİ ÖĞRENİN
Her kadında az ya da çok selülit olabilir. Ancak bazı bireylerde bu durum çok daha belirgin şekilde ortaya çıkar. Genetik yatkınlık, hormon düzeyleri, dolaşım sistemi özellikleri ve yaşam tarzı faktörleri selülit oluşumunu doğrudan etkiler.
Aşağıdaki gruplarda selülit riski daha yüksektir:
Ailesinde selülit problemi olan kadınlar
Hareketsiz yaşam sürenler
Hormon dengesizliği (özellikle östrojen yüksekliği) yaşayanlar
Sık kilo alıp veren kişiler
Yetersiz su tüketenler
Sigara kullananlar
Aşırı karbonhidrat ve tuz tüketenler
Bu faktörlerden bazıları değiştirilebilirken, bazıları genetik ya da hormonal olduğu için sadece yaşam tarzı değişiklikleriyle yeterli sonuç alınamayabilir.
Bu noktada, kişiye özel bir değerlendirme yapılarak cilt yapısına uygun cihazlı uygulamalar ve dolaşımı destekleyen tekniklerle daha etkili sonuçlara ulaşmak mümkündür.
Selülit Tedavisine Ne Zaman Başlamak Gerekir?
Selülit, zamanla ilerleyebilen bir bağ doku sorunudur. Bu nedenle erken fark edildiğinde müdahale edilmesi, tedavinin başarısını büyük ölçüde artırır. Çoğu kişi, selülit görünümünün sadece yaz aylarında estetik bir sorun olduğunu düşünür. Oysa selülit, dolaşım bozuklukları ve doku sertleşmesi gibi sorunlara da yol açabilir.
Tedaviye başlamak için ideal zaman; selülitin fark edildiği andır. Özellikle şu durumlarda vakit kaybetmeden profesyonel destek alınması önerilir:
Aynı bölgede giderek derinleşen dalgalı görünüm varsa
Dokunulduğunda ağrı, hassasiyet hissediliyorsa
Diyet ve egzersize rağmen bacaklardaki görüntü değişmiyorsa
Dolaşım problemleri, ödem veya ciltte gerginlik varsa
BO Estetik’te uygulanan kişiye özel programlar, cildin durumuna ve selülit seviyesine göre şekillendirilir. Böylece zamana karşı yarışmak yerine, kontrollü bir şekilde ciltte iyileşme sağlanır.
BO Estetik web sitesinde yer alan içerikler, teşhis veya tedavi amacıyla sunulmamaktadır. Sayfada paylaşılan bilgiler; merkezimizin gözlemleri, uygulama deneyimleri ve genel sağlık literatüründen elde edilen bulgulara dayanmaktadır.
Her bireyin sağlık durumu farklıdır. Bu nedenle burada yer alan bilgiler kişisel tıbbi öneri yerine geçmez. Detaylı değerlendirme ve doğru yönlendirme için mutlaka uzman bir sağlık profesyoneline başvurmanızı öneririz.
Bu yazıyı paylaş:
